ЛФК

Лечебная физкультура, групповые занятия

Групповые занятия проводятся инструкторами-методистами ЛФК по специально разработанным программам (программы для пациентов с нарушениями осанки, для пациентов с заболеваниями нервной системы, для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и др.). Продолжительность занятий - 30 минут.

Лечебная физкультура, индивидуальные занятия с инструктором

Индивидуальные занятия проводятся инструкторами-методистами ЛФК по специально разработанной индивидуальной программе, учитывающей возраст пациента, его диагноз и физическое состояние в настоящий момент. Продолжительность занятий до 30 минут.

Фитбол-гимнастика с музыкальным сопровождением

Фитбол-гимнастика – это упражнения на фитнес-мяче, на котором можно сидеть, прыгать, лежать с пользой для мышц, позвоночника и суставов. Такая гимнастика доступна абсолютно всем без исключения.

Основное преимущество фитбол-гимнастики в том, что все упражнения выполняются сидя или лежа на фитнес-мяче, можно сказать – в «ленивом режиме», при этом развиваются и сила, и гибкость, и выносливость мышц. Во время выполнения динамичных упражнений на мяче осевая нагрузка на позвоночник менее интенсивна, чем при ходьбе, так как мяч создает хорошую амортизацию всего тела.

Гимнастика, направленная на коррекцию фигуры

 Занятие относится к оздоровительной физической культуре и является тренировочным. Для коррекции тела используется комплекс упражнений по методу Пилатеса. Метод Пилатеса действует на совершенно ином уровне нежели другие гимнастические системы.

Регулярные занятия по Пилатесу изменят характер ваших движений, ваше тело вернется в состояние равновесия и баланса. Вы будете двигаться как назначено природой. Тренировки обеспечат эффективную работу скелетно-мышечной, сердечно сосудистой, дыхательной систем.

На занятиях используется специальный инвентарь (пр-во Испания): роллы, кольца для пилатеса, мячи, резиновые ленты.

Комплекс: фитбол-гимнастика с музыкальным сопровождением (30 мин.) + механотерапия на тренажерах.

Комплекс ЛФК состоит из 2-х частей. Первая часть – групповое занятие с большими мячами (фитбол-гимнастика) и музыкальным сопровождением, проводится инструктором-методистом ЛФК в течение 30 минут. Вторая часть – индивидуальные занятия на тренажерах, продолжительность занятий в зависимости от выбора тренажера: беговая дорожка – 30 минут, велотренажер – 30 минут, эллиптический тренажер – 30 минут, Fitvibe (на одну зону) – 10 минут.

Фитбол-гимнастика – это упражнения на фитнес-мяче, на котором можно сидеть, прыгать, лежать с пользой для мышц, позвоночника и суставов. Такая гимнастика доступна абсолютно всем без исключения.

Основное преимущество фитбол-гимнастики в том, что все упражнения выполняются сидя или лежа на фитнес-мяче, можно сказать – в «ленивом режиме», при этом развиваются и сила, и гибкость, и выносливость мышц. Во время выполнения динамичных упражнений на мяче осевая нагрузка на позвоночник менее интенсивна, чем при ходьбе, так как мяч создает хорошую амортизацию всего тела.

Комплекс: гимнастика, направленная на коррекцию фигуры (30 мин.) + механотерапия на тренажерах

Комплекс ЛФК состоит из 2-х частей. Первая часть – групповое занятие проводится инструктором-методистом ЛФК по специально разработанной программе, направленной на коррекцию фигуры, продолжительность 30 минут. Вторая часть – индивидуальные занятия на тренажерах, продолжительность занятий в зависимости от выбора тренажера: беговая дорожка – 30 минут, велотренажер – 30 минут, эллиптический тренажер – 30 минут, Fitvibe (на одну зону) – 10 минут.

 Занятие относится к оздоровительной физической культуре и является тренировочным. Для коррекции тела используется комплекс упражнений по методу Пилатеса. Метод Пилатеса действует на совершенно ином уровне нежели другие гимнастические системы.

Регулярные занятия по Пилатесу изменят характер ваших движений, ваше тело вернется в состояние равновесия и баланса. Вы будете двигаться как назначено природой. Тренировки обеспечат эффективную работу скелетно-мышечной, сердечно сосудистой, дыхательной систем.

На занятиях используется специальный инвентарь (пр-во Испания): роллы, кольца для пилатеса, мячи, резиновые ленты.

Механотерапия на тренажёрах

Индивидуальные занятия на тренажерах, продолжительность занятий в зависимости от выбора тренажера: беговая дорожка – 30 минут, велотренажер – 30 минут, эллиптический тренажер – 30 минут, Fitvibe (на одну зону) – 10 минут.

пн-пт 7:30 - 21:00 сб 7:30 - 14:30
ул. Макаёнка, д.17
г. Минск
ст.метро Московская